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        國足逆轉吉爾吉斯遼寧明年3月起實施痛經假!女人痛經是有多痛?

        2022-06-13 17:11

        遼寧女職工勞動保護辦法明年施行,用人單位與女職工在訂立書面勞動合同時,不得與女職工約定限制結婚、生育等內容;經醫療機構或者婦幼保健機構確診患有重度痛經或者經量過多的,給予1至2日的適當休息。

        近日,為了加強對女職工的勞動保護,減少和解決女職工在勞動中因生理特點造成的特殊困難,保障其安全和健康,《遼寧省女職工勞動保護辦法》正式對外發布,自2021年3月1日起施行。

        痛經到底有多痛?

        實際上每個人都是不同的,這不僅因為疼痛本身,也是因為疼痛體驗與感受因人而異,每個人對疼痛的敏感程度也不同。目前測量疼痛的金標準,依然是病人對所經歷疼痛的表達。而根據疼痛程度,痛經一般分為3度。

        輕度:小腹疼痛明顯,伴腰部酸痛,但能堅持工作,無全身癥狀。

        中度:小腹疼痛難忍,伴腰部酸痛、惡心嘔吐,用止痛措施能使疼痛暫緩。

        重度:小腹疼痛難忍,嚴重影響工作學習和日常生活,必須臥床休息,患者常會有腰部酸痛、冷汗淋漓、嘔吐腹瀉或肛門墜脹等癥狀,采用止痛措施無明顯緩解。

        要如何緩解痛經?

        1、做好保暖工作。

        平時多喝些熱水和注意身體保暖,就可以在加熱身體的時候,擴張體內血管,并加快血液流動,從而對抗子宮平滑肌收縮,起到減輕痛經的作用。

        若是自身已經來例假,并出現腹痛癥狀,也可以拿個熱水袋放在腹部處,從而可以緩解女性的一些痛經情況。

        2、保持愉悅的心情。

        心情處于焦躁和恐懼狀態會導致對疼痛的敏感程度加強,因此,要消除對月經的煩躁、緊張和焦慮的心理,有時適當參加一些勞動和運動,讓心情在經期間處于一種愉悅的狀態。

        3、飲用紅糖水。

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